Растяжка дома | Как делать наклоны | Йога доброго утра

Описание к видео Растяжка дома | Как делать наклоны | Йога доброго утра

День 6 марафона "Планки и Релиз" и практика с акцентом на мягкую проработку наклонов. Для урока вам может потребоваться блок/плед.

Следующие уроки марафона:
26/10 "Планки. Динамика скольжения"
28/10 "Планки. Релиз в прогибе"
31/10 "Финальное Флоу. Планки и Релиз"

Больше уроков на моем сайте:

http://www.evgeshayoga.com


Instagram :   / evgeshayoga  

************************

ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:

День 1. Планки от нуля
   • Йога дома / Планки от Нуля / Утренняя...  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке