СТОИЦИЗМ | Как победить ТРЕВОГУ и БЕСПОКОЙСТВО? 5 стратегий античных философов

◾️ Поддержать канал на boosty
https://boosty.to/stoic_modern

◾️ Разовый донат на boosty
https://boosty.to/stoic_modern/donate

◾️ Сбербанк
2202206828511746

◾️ Тинькофф
2200700990114059

- - - - - - - - -

◾️ Telegram канал
https://t.me/stoic_modern

◾️ TikTok
  / stoicism_modern  

- - - - - - - - -

По вопросам рекламы и сотрудничества:
[email protected]

- - - - - - - - -

#саморазвитие #философия #образование

Тревога и беспокойство стали для нас естественными.
Мы думаем, что все наши проблемы уникальны:
пандемия, войны, тяжелые времена
Но на самом деле всё это уже было.
И есть прекрасная методика по борьбе с тревогой и стрессом. Это стоицизм. Марк Аврелий был последним из пяти хороших императоров и на его правление выпали самые сложные времена.
Что помогло ему сохранить империю?
Зенон, Сенека, Эпиктет - к ним мы будем обращаться тоже.

00:00 Введение
01:15 Что такое беспокойство?
02:33 Что вызывает беспокойство?
04:20 1.Назовите своего монстра
07:37 2. Сосредоточьтесь на настоящем моменте
10:03 3. Практикуйте предвосхищение неудачи
13:06 4. Оцените свои желания
14:20 5. Думайте о деньгах иначе