ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением

Есть люди, которым легко представить какое-либо ощущение на уровне тела, а для некоторых это непреодолимое препятствие.

Но есть простая техника, которая основана на том, что сигнал к расслаблению мышцы может пойти не только от центра (от мозга) к периферии, но и от периферии к центру - то есть в обратную сторону.

Что это за техника - смотрите в новом видео, практикуйте и пишите в комментариях о своих успехах по расслаблению.
_________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: https://vk.com/um_zdorovie
Канал в Телеграм: https://t.me/UM_Health
Инстаграм:   / um_zdorovie  

Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

Уроки Медитации | Здоровье - некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно. Поддержите проект: https://vk.com/um_zdorovie?w=app57274...

ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации для тех, кому сложно с образным представлением:    • ПРОСТАЯ ТЕХНИКА мышечной релаксации д...