УТРЕННЯЯ ЙОГА | Отличная разминка - 20 минут | Люба ЙОГА

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
__________________________________________

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________

Дополнительные занятия по йоге:

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
   • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7...  

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
   • Йога для НАЧИНАЮЩИХ  

ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:
   • Йога асаны - разбор без ошибок  

РАЗМИНКА
   • Утренняя зарядка - йога утром  

ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ
   • Йога уроки до 30 минут  

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
   • Йога для спины.  

ШАВАСАНА
   • ШАВАСАНА - для глубокого расслабления  

ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ
   • Йога уроки. 90-60 минут  

ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ
   • ЙОГА для ног. Шпагаты, растяжка, укре...  


При регулярной практике йоги многие отмечают, что тело становиться более подтянутым, мышцы сильными, а иммунитет высоким. Если нужно более длинное видео, просто оставьте свой комментарий под этим видео. Или напишите, какой комплекс и на сколько минут мне снять для вас.

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.