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▼目次
00:00 はじめに
01:29 膝痛を治す歩き方説明
04:23 膝痛を治す歩き方
12:31 かかとテニスボール
16:03 ①横向き内転筋運動
21:49 ②膝曲げ挟み運動
28:11 ③膝伸ばし挟み運動
30:18 まとめ
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