2주 효과 보장🥇복부비만 해결! 1시간 올인원 전신운동 - 유산소부터 복부, 쿨다운까지 한 번에!

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안녕하세요!
오늘은 뱃살관리 집중프로그램으로 올인원운동을 준비했어요~!

신체 각 부위만 콕 찝어서 감량하기는 어렵지만요,
전신운동에 고민되는 부위를 추가로 더 해주시면
고민되는 부위를 조금 더 집중적으로 관리할 수 있어요 :)

이번 프로그램에는 복부를 더 타겟해서 운동을 해볼거구요!
특히나 복부감량은 식단이 반을 차지하니까요
평소 드시는 양을 반으로 줄여보시고 간식 끊어주시면서
운동 따라해주시면 효과는 보장할게요 :)

3일차, 5일차가 지나면서는 숨어있는 11자복근이 선명히 나타날거에요!!!
그럼 홧팅해서 잘 따라와주세요 ❤️

[영상 구성]
00:00 운동 루틴 소개
00:20 유산소 운동
15:28 복부 운동
20:54 하복부 집중 운동
31:15 마무리 스트레칭

#복부올인원운동 #뱃살제거 #복부비만해결


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