10 posturas de Yoga para quem nunca praticou!

Aula de yoga para iniciantes - 10 posturas fáceis! 🧘🏻‍♀️Melhor calça de yoga👉🏻https://bit.ly/3WqpFp1

Yoga para quem nunca praticou!
essa é uma aula de yoga para iniciantes, tem várias posturas fáceis de yoga e é muito rápida de ser praticada. Você vai amar!

algumas posturas do vídeo:
alongamento lateral sentado
Apanasana
Viparita Karani Gato-Vaca (marjaryásana)
Postura da criança (Balasana)
Postura da ação invertida
Supta Padangusthasana
Postura passando a linha na agulha


SOBRE O CANAL YOGA ALINE
O Yoga Aline é um canal que busca trazer aulas de yoga de uma forma simples e leve, para que todos possam aproveitar os benefícios
do yoga!

SOBRE O CANAL YOGA ALINE
O Yoga Aline é um canal que busca trazer aulas de yoga de uma forma simples e leve, para que todos possam aproveitar os benefícios
do yoga!