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【永久保存版】水中スタートが"必ず"上手くなる4ステップ。元選手が教える完全ロードマップ

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Описание к видео 【永久保存版】水中スタートが"必ず"上手くなる4ステップ。元選手が教える完全ロードマップ

「スタートで他の選手に置いていかれてしまう…」
「壁を強く蹴っているはずなのに、すぐに失速してしまう…」

その悩み、実はキックの力不足が原因ではないかもしれません。
トップスイマーの水中スタートの秘密は、壁を蹴る力だけでなく、**水中で一度"沈む"ことで生まれる強烈な「浮力」**を推進力に変えている点にありました。

この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたのスタートを劇的に変える4つの重要なステップを、ゼロから徹底解説します。
このロケットスタート術をマスターすれば、あなたは誰よりも長く、そして速く、水中を進むことができるようになるでしょう。

【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜ水中スタートが重要なのか？
1:24 ステップ①：沈み方
3:25 ステップ②：姿勢（ストリームライン）
5:15 ステップ③：キック
7:00 ステップ④：掻き始め
8:30 まとめ

▼クロールの基本を網羅した再生リストはこちら！
【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座
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