Скачать или смотреть 瞑想は無にならなくていい？！

No.057🎧瞑想は無にならなくていい？！






まきこさんが学び始めた頭のリセット方法とは？
身体のリセットと一緒に出来るようになったら最強かも！
ぜひ、最後までお聴きください。






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🎧今週のハイライト🎧







• スマホ疲れは脳の疲れ！情報断捨離のすすめ





• 無理は禁物！瞑想は「無」にならなくてOK





• 体の歪みは心の歪み？思考と体の繋がりの秘密





• 振動で体感！クリスタルボウルの癒し効果





• 隠れた不調を発見！体の流れを良くする方法





• 意識的な「目を閉じる時間」で脳を休める





• 簡単セルフケアで健康寿命を延ばす秘訣





• おむつなし生活へ！今から始めるリセット術





• 体験会で実感！たった数分で体が変わる驚き







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⏱ Chapters







1. 00:00 - オープニング・3月とひな祭りのはなし





2. 02:49 - 踊る内臓マニアのスタート！ナビゲーター香りの言葉





3. 04:09 - 新しい学び！内臓・骨格の次は「脳」へ





4. 05:59 - クリスタルボウルの瞑想体験をシェア！





5. 08:29 - 「瞑想は無にならなくていい」という衝撃！





6. 10:39 - 体と脳は繋がってる？リセットの共通点





7. 12:12 - 目からの情報が多すぎる現代社会の罠





8. 13:56 - イベントで体感！動くだけで体が劇的に変化





9. 16:11 - 未来の健康へ！脳と体のリセットの重要性





10. 18:03 - おなかすまいる！LINE公式アカウントのご案内







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