Скачать или смотреть صحتك بالدنيا | د. إيلي خوري: بين الشاشة والجسد… كيف تتحوّل الأخبار إلى صدمة؟

في زمن تتدفق فيه الأخبار بسرعة عبر الشاشات والهواتف، أصبحت متابعة المستجدات جزءاً من روتيننا اليومي. لكن ما قد لا ننتبه إليه هو أن بعض الأخبار، خاصة تلك التي تحمل مشاهد الحرب والدمار أو التوترات السياسية والاقتصادية، قد تترك أثراً نفسياً وجسدياً أعمق مما نتوقع.

في هذه الفقرة من "صحتك بالدنيا" نستضيف الدكتور إيلي خوري، دكتور في العلاج الفيزيائي وخبير في الصدمات النفسية الجسدية، للحديث عن العلاقة بين ما نشاهده على الشاشات وما يشعر به الجسد. فالتعرض المستمر للأخبار المقلقة قد يؤدي إلى توتر داخلي، قلق، اضطرابات في النوم، وحتى أعراض جسدية مثل التعب أو آلام غير مفسَّرة.

كما يوضح كيف يمكن للأخبار أن تتحول أحياناً إلى تجربة صادمة، خاصة عندما يتكرر التعرض لمشاهد مؤلمة أو مقلقة، وما هي الإشارات التي يرسلها الجسد عندما يتأثر نفسياً بما نراه ونسمعه.

وتتناول الحلقة أهمية الوعي بكيفية استهلاك الأخبار، وضرورة خلق توازن صحي بين متابعة الأحداث والحفاظ على السلام النفسي والجسدي، من خلال تنظيم الوقت أمام الشاشات واعتماد أساليب تساعد على تهدئة التوتر واستعادة الإحساس بالاستقرار.

#أنا_سوريا #اليوم_أحلى #Ana_Sooria #صحتك_بالدنيا



================= أنا سوريا =================
▶ Facebook:   / ana.sooria  
▶ Instagram:   / ana.sooria  
▶ X: https://x.com/anasooria
▶ Subscribe:    / @ana.sooria  
▶ Playlist:    • صحتك بالدنيا  
▶WhatsApp: https://wa.me/9630962996600