डाइट में क्या क्या शामिल करें डायबिटीज़ के मरीज़? | Diabetes Diet Plan in Hindi | Rashmi Pandey

#FoodandNutrition #HindiHealthTips

डायबिटीज़ के मरीज़ों को सलाह की कमी नहीं है। शुगर कंट्रोल करने के लिए तरह-तरह की चीज़ें खाने और परहेज़ करने की राय दी जाती है जैसे क्या थोड़ा बहुत मीठा खा सकते हैं? चाय में चीनी की बजाय गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं? भोजन में चावल होना चाहिए या नहीं? डायबिटीज़ को कंट्रोल करने में बेशक डाइट आपकी मदद कर सकती है लेकिन क्या आप जो ले रहे हैं, वह सही डाइट है? और क्या सिर्फ़ डाइट से ही आपका शुगर कंट्रोल हो सकता है? इस वीडियो में आइए जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब रश्मि पांडेय से।

इस वीडियो में है,

डाइट में क्या क्या शामिल करें डायबिटीज़ के मरीज़? (0:00)
ब्रेकफास्ट में क्या खा सकते हैं मधुमेह रोगी? (2:58)
दोपहर का भोजन एकबार में ना लें (3:50)
डायबिटीज़ के मरीज़़ रात में क्या खा कर सोएं? (5:50)
क्या सिर्फ़ डाइट कंट्रोल करने से ही होगा फ़ायदा? (6:28)
क्या थोड़ा बहुत मीठा खा सकते हैं? (7:30)

While eating well is important, eating right is more important. Health conditions like diabetes introduce various restrictions in your diet. However, you can manage your diabetes very well if you maintain the prescribed diet regularly. We have Dietician Rashmi Pandey with us who addresses some of the common questions you may have regarding your diet with diabetes – Can you have sugar? Can you have alternatives of sugar like jaggery? Can your diet really regulate your sugar levels? Let's know more!

In this Video,

What should diabetic people include in their diet? in Hindi (0:00)
What can be taken for breakfast? in Hindi (2:58)
Don’t eat at once, divide your meals, in Hindi (3:50)
What should diabetic patients eat at night? in Hindi (5:50)
Is only a diet enough to control diabetes? in Hindi (6:28)
Can a diabetic person take sugar in small amounts? in Hindi (7:30)

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