Щадящая КОЛЕНИ КАРДИО тренировка на СЖИГАНИЕ ЖИРА

Иногда мы хотим сделать кардио-тренировку, но не хотим сильно нагружать колени или просто не хотим наращивать большие мышцы бедер и квадрицепсы. Поэтому я решила снять кардио-тренировку без приседаний и выпадов, чтобы она была удобна для колен. Так получилось, что эта тренировка оказалась более сложной и физически трудной для выносливости, чем мы думали и, наверное, что это хороший знак - значит, она будет эффективной. Надеюсь, вам понравилась моя кардио-тренировка!

Большое спасибо @foto5zvezd (https://foto5zvezd.ru/, http://photo5stars.ru/) за возможность съемки в вашей прекрасной студии! 🖤

https://mariakhoreva.com
  / marachok  
   / mariakhoreva  
https://en.wikipedia.org/wiki/Maria_K...
https://www.mariinsky.ru/en/company/b...