Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -15 kg pro Monat! Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo! Heute möchte ich euch ein leckeres und sehr gesundes Rezept zum Abnehmen zeigen! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Lecker und sehr gesund! Hilft beim Abnehmen ohne Diät! Bauchfett schmilzt sehr schnell weg! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Gesunde Ernährung hilft Ihnen, schnell und sicher Gewicht zu verlieren! Viele Ballaststoffe und Vitamine und wenig Fett und Kalorien! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab!👍🙌😋

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Rezept 1. 📌
3-4 Hühnereier.
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Wasser.
10 Minuten kochen lassen.
junger Kohl.
Olivenöl.
10 Minuten zugedeckt braten.
Zwiebeln 2 Stück.
Olivenöl.
5 Minuten braten.
3 Hühnereier.
Schale abziehen.
Salz.
mischen.
3 Hühnereier.
ein kleiner Löffel Zucker.
ein bisschen Salz.
mischen.
100 Gramm dicker Joghurt.
Mehl 200 Gramm.
200 ml flüssiger Joghurt.
mischen.
Mit Pflanzenöl einfetten.
Sesam.
50-60 Minuten bei 180 Grad backen.
Es ist sehr lecker und gesund!
Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach!

2 Rezept! 📌
Kohl.
Salz.
weiße Zwiebel.
Lauchzwiebeln.
Kartoffel.
Ich benutze eine spezielle Reibe.
3 Hühnereier.
2 Esslöffel Mehl.
Käse.
Olivenöl.
Legen Sie die erste Schicht.
Käse.
Legen Sie die zweite Schicht aus.
5 Minuten unter einem Deckel bei schwacher Hitze braten.
mit einem Teller umdrehen.
sehr lecker! vollwertiges und gesundes Essen!
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