СХЕМА ДЕФЕКТИВНОСТИ - источник синдрома самозванца, нарциссизма и недовольства собой.

#психология #психотерапия #кпт
Схема дефективности - глубинное ощущение лежащее под нарциссизмом, недовольством собой, синдромом самозванца, низкой самооценкой. Ощущение, которое не дает почувствовать себя ценным и стоящим любви. Глубинные убеждения или схемы определяют то как мы ощущаем себя. Внутреннее ощущение собственной неполноценности мешает чувствовать себя счастливым, реализовываться. Оно связано с травмой привязанности. Может быть последствием эмоционального и физического насилия в детстве, отсутствия безусловной любви.
Врач-психотерапевт Эмма Агасарян рассказывает как справиться со схемой дефективности, ощущением своей неполноценности. Схема дефективности может проявляться недовольством своей внешностью, неудовлетворенностью своими успехами, ощущением что вас нельзя любить просто так. Также схема дефективности лежит в основе нарциссического расстройства личности или нарциссизма. В выпуске разбираем историю Курта Кобейна с позиции схема-терапии.

00:00 Введение
01:26 Что такое схемы?
01:58 Схема-терапия - доказательное направление психотерапии
02:43 Источник схемы дефективности - отсутствие безусловной любви и безопасной привязанности
3:37 Что такое безусловная любовь
05:46 Fatal flow
06:37 Схема дефективности и недовольство своей внешностью. Недовольство своим весом.
09:12 СДВГ и ощущение собственной дефективности
10:29 Синдром самозванца - гиперкоменсация схемы дефективности
11:42 История Курта Кобейна как пример схемы дефективности
14:12 Михаил Лабковский. Аффирмации. Почему эти советы не помогают с чувством неполноценности?
16:10 Избегание схемы дефективности.
17:27 Следование схеме (капитуляция) схеме
19:16 Есть ли у меня схема дефективности?
21:05 Внутренний критик и схема дефективности
21:28 Внутренний ребенок
22:00 Рескриптинг со схемой дефективности