你專屬的減脂飲食顧問|營養師帶你用30天甩掉惱人體脂肪!

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跟大家說個好消息,我和 YOTTA - 你最專業的學習夥伴 籌備已久的「線上減脂班」募資正式開跑🎉
一直以來,我經常收到網友都會私訊詢問減脂路上遇到的問題,包括:「怎麼吃、怎麼瘦?體重反彈怎麼辦?」等,礙於每個人的體重、性別、年齡、壓力指數…都不一樣,即使我認真一一回覆這些留言,但減脂終究是一門需要 #客製化的服務,實在很難用短短幾句話解決所有的困擾。
再者,網路上有太多太多免費的減重菜單,在我眼裡,這些菜單只能#減重,卻不能幫助人#減脂,體脂肪的代謝,錯縱且複雜,不光只是控制熱量、吃低卡餐那麼簡單就可以達成的!
因此,我決定開設這堂 #30天甩掉惱人體脂肪的線上課程,以一個月為周期,一步一步的根據自身代謝需求,擬定個人化策略及菜單,不論是外食或是自己煮,都能夠高效率的甩掉多餘的體脂肪。
大家可能會問,市面上這麼多減脂的課程,甚至免費資訊,為什麼我需要這堂線上課程?
因為「飲食觀念」只是減脂成功的根基,遇到問題「有營養師可以發問」,幫你找出飲食盲點和誤區,更是減脂成功的關鍵!
在課程中,我會系統化地傳授你#五大減脂關鍵
☑️ 策略性的擬定減脂目標-不用精算熱量,只要吃對份量
☑️ 11種外食情境及擇食方法-網羅所有外食情境,不再誤踩減脂地雷
☑️ 4種不同族群的減脂菜單-運動族 、產後哺乳、學生族、素食族都適用
☑️ 找出爆食、吃個不停的解決方法-擺脫情緒性進食,不再被食物綁架
☑️ 突破停滯期的技巧-突破重重關卡,減脂不卡關
只要購買課程,你將會立即獲得#四大好禮
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⭕️ 一位營養師(我本人)的專屬建議
這幾年當中,我看過很多減重成功及失敗的案例,失敗一定有原因,成功必定有方法,掌握正確的飲食方法,你也能成為下一位減脂成功者!
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