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朝食後に〇〇を飲むと食事制限をせずに健康的に痩せます【今日からできる健康雑学】

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Описание к видео 朝食後に〇〇を飲むと食事制限をせずに健康的に痩せます【今日からできる健康雑学】

40代になって「急に痩せなくなった」「食事を減らしても体重が落ちない」と悩んでいませんか？

実は、40代以降の過度なカロリー制限は、筋肉を減らし老化を加速させる「逆効果」になる可能性があります。

今回の動画では、40代からのダイエット成功の鍵となる「肝臓の機能回復」と「基礎代謝」について科学的根拠に基づいて解説します。

単に食事を減らすのではなく、肝臓を元気にして若返りながら痩せるための具体的な方法をご紹介します。

今日からできる正しい方法で、健康的な理想の体型を目指しましょう。

※このチャンネルで紹介する内容は、健康に関する一般的な情報や雑学です。
医学的なアドバイスではないため、体調に不安があるときは、必ず専門の医療機関にご相談ください。

◾️タイムスタンプ
00:00 オープニング
01:42 40代の代謝低下の真実
03:26 極端なカロリー制限がもたらす老化スパイラル
05:13 40代が痩せるために必要な肝臓の代謝機能の回復
06:15 肝臓を元気にする具体的な方法
11:33 まとめ

◾️使用ツール
・Canva
・いらすとや
・VOICEVOX：青山龍星

#雑学 #健康雑学 #健康 #40代 #食事制限 #ダイエット

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