Übungen mit dem Balancekissen - Bauch und Rücken stärken

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Verbessere mit diesen 7 Übungen mit dem Balancekissen Dein Gleichgewicht und Deine Koordination. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana & Jessica Freund begleiten Dich durch die Übungen. Wir wünschen viel Spaß mit den Übungen!


🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

1. Wackeln (0:25 - 1:57)
2. Rotation (1:58 - 3:00)
3. Russian Twist (3:01 - 4:04)
4. Vierfüßler Diagonal (4:05 - 5:36)
5. Child's Pose (5:37 - 6:35)


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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