Дзадзен. Важно знать иначе ничего не получится. Тайген Сёдо Харада Роси

Что такое Дзэн?
00:00 - суть медитации и ее эффекты для человека
07:39 - 3 пути тренировки осознанности
08:41 - как правильно сидеть в медитации и ее суть от мастера

!ДАВАЙТЕ МЕДИТИРОВАТЬ ВМЕСТЕ - https://t.me/+YlPlOCV2VU0yNmJi !

Секрет Дзэн состоит в том, чтобы просто СИДЕТЬ в позе глубокой концентрации, без цели и без стремления к какой-либо пользе. Такой вид незаинтересованного сидения называется дзадзэн, где дза означает “сидеть”, а дзэн “медитация, концентрация, углубление”. Позе, сути Дзэн, учатся в додзё, “месте практики ПУТИ”. Это задание мастера, который, посвященный в традицию, стоит в прямой линии преемственности патриархов и Будды.

Практика дзадзэн имеет очень положительное влияние на тело и ум. Она возвращает их к своему естественному состоянию.

Дзэн нельзя ни запихнуть в понятия, ни понять умом, скорее его нужно практиковать: Дзэн по своей сути – это опыт. При этом нет необходимости недооценивать интеллект, но мы стремимся к более высокому измерению сознания, которое не останавливается на одностороннем взгляде на существа и вещи. Субъект находится в объекте, и субъект содержит в себе объект. Речь идёт о том, чтобы посредством практики достигнуть выхода за границы всех противоречий, то есть всех форм мышления.

Поэтому философское выражение Дзэн-буддизма не имеет никакого отношения к принудительной или жёсткой системе мышления. Скорее это передача мышления, выкованная тысячелетним и всё же каждый день новым опытом пробуждения.

Некоторые из ключевых слов могут изменить человека, они поляризируют и приводят в порядок поле пережитого. Слова реагируют друг с другом, взаимодействуют друг с другом, не изменяя непрерывности, непостижимый, текущий характер реальности, которую они помогают охватить. Они освещают повседневную жизнь, взятую за её корень.

Здесь и сейчас – это самое важное ключевое слово: Самое главное – это настоящее. У большинства из нас есть склонность со страхом думать о прошлом или будущем, вместо того чтобы посвятить всё своё внимание текущим действиям, словам и мыслям. Ты должен полностью быть в каждом движении: сосредоточиться здесь и сейчас – это то, чему учит нас Дзэн. Настолько же центральным является также и выражение “просто только СИДЕТЬ” (сикантадза), “без интереса, без цели и стремления к выгоде” (мусётоку).

Мастер Догэн, который в 13-ом веке принёс Дзэн в Японию, говорил:

Постичь Дзэн означает постичь самого себя,
постичь самого себя означает забыть самого себя,
забыть самого себя означает найти природу Будды, нашу изначальную природу.

Мой телеграмм канал с практиками по осознанности - https://t.me/+YlPlOCV2VU0yNmJi