פרק 40 - לשרוד את התופת מתוך הודייה – סיפורה של מאיה אלפר - פודקאסט "האור והצל"

תרגול רוחני במתקפת הטרור ובעיבוד הטראומה:
מאיה אלפר היתה במסיבת הטבע "נובה" ב-7.10 ושרדה כדי לספר על זה, לאחר שהתחבאה בתוך שיח במשך שעות ארוכות.
היא מתארת את התרגולים הרוחניים שיישמה בתוך התופת וחשה שממש הצילו אותה, את החיים שאחרי והקשיים שעמם היא מתמודדת מאז, את החושך שהיא פגשה בחוץ ופוגשת בפנים, ואת המפגש השונה עם התרגול הרוחני בעקבות הטראומה.
אנחנו משוחחות על חמלה וקבלה של הדברים כפי שהם, על החשיבות הרבה של ביטוי רגשי, על ההבדל בין כאב לסבל, ועל התרומה של תרגול הודייה ותרגולים רוחניים אחרים לחוזק הפנימי שלנו - בחיים בכלל ובמצבי קיצון מזעזעים בפרט, כמו שהיה בשבת השחורה.

הפוסט של מאיה (עם צילומים וסרטון מתוך השיח שבו התחבאה):
  / pfbid08d3zq5ccaauhqsqj8gddedaltwfzrqh26yzs...  

אהבת את הפודקאסט? יש בו ערך לדעתך? רוצה לתמוך בהמשך קיומו?
שיתוף, דירוג בספוטיפיי ולייק ביוטיוב, מעודד את האלגוריתם להפיץ את הפודקאסט לעוד א.נשים.

ממש אשמח לשמוע את הפידבק שלך על הפודקאסט! כאן יש שאלון אנונימי:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

עדכונים על פרקים חדשים בפודקאסט, הרצאות וכו', בקבוצת הווטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/DPAXm9FaX2R...

לעוד הרבה תכנים חשובים על הרוח והנפש, כדאי לעקוב אחריי ברשתות החברתיות:
אינסטגרם -   / talia.michaeli.aware.awakening  
פייסבוק -   / talia.aware.awakening  

ההרצאה - האור והצל של חוויות רוחניות ופסיכדליות - זמינה ללא עלות כאן:
https://mailchi.mp/b65d4932b9c1/shado...

מאמרים ושפע של מידע חשוב למתעוררים ומחפשים רוחניים, באתר הראשי שלי - התעוררות רוחנית מודעת
https://www.awareawakening.com/

*****
התכנים בפודקאסט הינם כלליים ונועדו לספק העשרה בלבד. אין לראות בהם המלצה לצריכת חומרים (חוקיים ולא חוקיים). הם אינם מהווים חוות דעת מקצועית/רפואית ואינם מחליפים ייעוץ מותאם אישית. בכל מקרה של מצוקה נפשית ו/או גופנית יש להיוועץ ברופא או מטפל מוסמך.
למנחת הפודקאסט, טליה מיכאלי, אין אחריות על התוכן שהמרואיין מביא ועל מהימנותו. אחריות זו שייכת למרואיין בלבד. על מאזיני הפודקאסט לשמור על חשיבה ביקורתית, לחקור עצמאית ולנקוט בשיקול דעת.
כל הזכויות שמורות לטליה מיכאלי. אין להעתיק, לצטט או לעשות שום שימוש ללא אישור בכתב מבעלת הזכויות.