アーユルヴェーダライフ「物事を習慣化するコツ」とは？［ アーユルヴェーダ講師：福田真理 × MIKIZO対談］

■アーユルヴェーダ的な生活を習慣化！
福田真理「RYT200ヨガ指導者養成講座」
https://shop.yoga-gene.com/program/70...

■［ 無料説明会 ］随時開催しています！
https://shop.yoga-gene.com/program/703/

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
「なかなか習慣化できない・・・」

運動・食事・ダイエットなど、何かを始めようと思っても、続かない方も多いと思います。

アーユルヴェーダでディナチャリヤ（日々の生活）という考え方があります。真理先生のRYT200の生徒さんは、生活にアーユルヴェーダを取り入れるディナチャリヤを実践しています。

・鼻うがい
・タンスクレーパー
・舌みがき
・脈診

真理先生の生徒さんは自然とそれらが習慣化されています。

真理先生に習慣化のコツをお伺いしました。
ぜひ、ご覧になってくださいね。

■福田真理先生からアーユルヴェーダを学べる講座一覧
https://shop.yoga-gene.com/schedule/?...

■福田真理先生のプロフィール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma...

■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/

■日本最大のオンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』
https://yogaonline.jp/
　
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」
https://www.tokyo-yogawear.jp/

#習慣化
#ダイエット
#運動
#アーユルヴェーダ
#ヨガ