Скачать или смотреть Apprendre les POMPES EN EQUILIBRE

00:00 intro
01:09 équilibre contre le mur
09:26 apprendre à chuter
11:50 se contrôler comme un pendule
14:30 la poussée
22:04 la montée en force
23:50 comment s'entraîner

Bonjour tout le monde!
La caméra est parfois instable car celle qui la portait, portait également un bébé en écharpe ^^

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Je réponds à vos questions:
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A quoi ressemble une semaine d'entraînement en streetworkout :
   • Vlog 2: Une semaine d'entraînement  

Défi extrème (et inédit):
   • Vlog 1:  Défi 360 degrés  


Deux exercices bien-être:
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Perdre du ventre:
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Débuter en surpoids:
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Track "BLITZ" - BLUE STEEL



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