Brieuc Le Dantec

Calisthenics - Streetworkout - Fitness

HIIT 10 mins au poids de corps ( abdos / cardio / tout le corps )
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Se muscler rapidement au poids de corps ( circuit à suivre en temps réel )
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15 minutes de corde à sauter pour brûler un max
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Circuit Abdos 15 mins complet à suivre en temps réel
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Relaxation and training handstand push ups for two hours ( no loop )
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Circuit Abdos tout niveaux ( possible au sol )
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Un DOS Fort sans Poids
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Réussir la MONTEE EN FORCE
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Callisthénie: entraînement complet Push / Pull
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Entraîner TOUT LE CORPS sans poids
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Vlog 8: Homme et Machine
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Vlog 7: Force et Cardio
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Vlog 6 : Nouveau Défi
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Vlog 5: entraînement, alimentation...
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APPRENDRE et PERFECTIONNER les TRACTIONS ( Circuits )
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Apprendre les POMPES EN EQUILIBRE
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Tenir le L
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Circuit: ENFER EXPRESS ( qui tue )
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JAMBES : Streetworkout
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Décoller les Pieds ( 90 degrés tuto +circuit )
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Circuit ABDOS COMPLET 10 MINS ( avec timer )
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Des PECTORAUX sans Poids
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DÉVELOPPER SON CORPS Sans Poids ( circuit )
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Réussir Facilement les MUSCLE UPS ( Circuit )
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Hiit: Dépense Calorique / Abdos / Jambes / Cardio
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Des EPAULES sans Poids
Des EPAULES sans Poids
Apprendre et faire PLUS DE TRACTIONS
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STREETWORKOUT : Grands Débutants et Surpoids ( circuit )
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L’ECHAUFFEMENT en Callisthénie : Prévention et performance
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Circuit STREETWORKOUT pour tout le corps (avancé et débutant)
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