Yağ Yakımı için Sprint Antrenman/Yağ Olçümü/Kilo Koruma/Şekersiz Sıcak Çikolata ve Fit Burger Tarifi

Selam aşklarııımmmm vlogları özlediğinizi duydum, karantinada hemeen bir vlog çektim karantinayı bilikte geçirdik ve ben de ne kadar çok özlediğimi hatırladım💕 Yine bol bol sohbet ettik benden merak ettiğiniz, Yağ yakımını inanılmaz hızlandıran Bacak İnceltme videomda bahsettiğim sprint antrernmanı yaparak gösterdim, Binge eating yani tıkanırcasına yemek yeme ve anoreksiya hakkında biraz konuştum, kilo korumada nasıl beslendiğimi gösterdim. şekersiz Fit sıcak çikolata yaptım, Yulaf ekmeğinden yaptığım burger ekmeğiyle hamburger yaptım.Aynı zamanda vucut ölçülerimi merak edenler için ölçtüm ve vucut yağ oranımı hesapladığım kağıdı inceledik.Yani dolu dolu bir gün geçirdik birlikte❤️ Umarım videoyu seversiniz, benden bahsetmemi istediğiniz başka konular olursa lütfen yorum yapmaktan çekinmeyin sizi çook çok öpüyorum sağlıklı kalın❤️❤️

Etiket Makinesinin oldugu link

https://ty.gl/fsparzs

Spor kiyafetleri linkim

https://ty.gl/1khu6a3x

Burger ekmegi tarifi

https://www.instagram.com/reel/CInz8-...