اسباب وعلاج تنميل وخدران القدمين/تنميل الاطراف وعلاجه

تنميل وشكشكة رجلك ، سواء كان فى رجل واحده او الرجلين، الاحساس المزعج اللي بيخليك مش قادر تقف على رجلك او تتحرك
فى الفيديو ده هنعرف ايه هي اسباب تنميل وخدران القدم واللي اهم من الاسباب اننا نعرف العلاج المناسب لكل حاله ،علشان تتخلص من تنميل الاقدام تماما ان شاء الله
#تنميلـالقدمينـوعلاجه
الفيديو ده اللي هيساعدك فى علاج السبب الاول وهو متلازمة نفق الكعب
   • فى خمس دقائق تخلص من الم وكهربة وتنمي...  
التمارين اللي هتساعدك في علاج التنميل الناتج عن انزلاق الغضروف
   • بخطوه واحده بس تخلص من انزلاق الغضروف...  
فيديو هيساعدك فى طريقة النوم الصحيحة مع حالات انزلاق الغضروف
   • طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق الغضروف...  

بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
https://www.instagram.com/p/CaKSUW7sk...
فيسبوك
  / khaled.ashraf.735507  
تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام