ABBAU VERHINDERN und gut in den Tag starten mit dieser Morgenroutine

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Um Muskelabbau im Alter zu verhindern sind Übungen unerlässlich. Ich zeige dir ein Programm, dass du jeden morgen durchführen solltest um lange fit zu bleiben oder wieder fit zu werden.

Inhalt:
0:00 Einleitung
0:27 Deshalb diese Routine
2:03 Die Übungen
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

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