لماذا اشعر بالرعب من مجرد ظهور المثير و حتى بدون وجود افكار

سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك.


تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
   / @muthnnaattar  

حسابي على الانستغرام   / muthnnaattar  
حسابي على الفيسبوك   / muthnnaattar  
حسابي على التوتر   / muthnnaattar  


موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
https://www.vredespad.nl