سلسلة القلق5. لماذا بعض الفديوات طويله. تحسس القلق او حساسية القلق. التعود و الانطفاء

ملاحظه: رفعت افلام قصيره جدا على الانستغرام والفيس بوك و التويتر كأمثله اوتعليقات على الفديوات الموجوده على اليوتيوب
حسابي على الانستغرام   / muthnnaattar  
حسابي على الفيسبوك   / muthnna.attar.77  
حسابي على التوتر   / muthnnaattar  

اعرض في هذا الفلم الى التحسس القلقي او زيادة التحسس من القلق وهو انه اذا لم تتعامل بالطريقه الصحيحه مع القلق فانه تصبح حساسيتك للقلق اعلى حيث تبدأ بالقلق من اشياء لم تكن تقلق منها. و السبب هو التطبع الاشتراطي بنوعيه زائدا تغير نوعي فيزياوي في الدماغ . الحمد لله بفضل المرونه العصبيه و التعلم يمكن تعلم السلوك الجديد و اعادة برمجة الدماغ


تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
   / @muthnnaattar