Il potere del Mudra e il suo significato - Impara la giusta posizione delle mani (Yoga delle mani)

I mudra, ovvero i gesti delle mani, sono praticati da oltre cinquemila anni per la ricerca dell'equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Mudra significa letteralmente "gesto" oppure "sigillo".
Il valore simbolico del gesto delle mani è considerato fondamentale in tutto il mondo, e sono numerosi gli esempi del loro utilizzo… basti pensare ai gesti che troviamo raffigurati nelle icone sacre, al classico gesto di pace, o ancora le posizioni assunte dai sacerdoti cristiani nell'atto della benedizione. La realtà è che il semplice gesticolare aggiunge enfasi a un discorso e muovere le mani in maniera consapevole influenza tutto il corpo, aiutando, in alcuni casi, a risolvere disturbi e situazioni emotive difficili. Queste pratiche sono talmente potenti ed efficaci che possono essere considerate una "terapia naturale", senza controindicazioni.
Dal gesto per liberarsi dal mal di schiena, alla pratica per attenuare l'ansia, o per migliorare la vitalità del cuore, i mudra sono numerosissimi in questo video ve ne presenteremo alcuni.

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