Yoga Assis 15 min | Étirement doux parfait pour débutants

Voici votre séance de yoga assis, des étirements doux corps entier et parfait pour débutants !
🎁 Vidéo en exclusif « Libérez vos Hanches ! » ➡ https://tinyurl.com/yjnr7wxh
🌞 28 JOURS DE YOGA - DÉFI DE LA TÊTE AUX PIEDS : https://tinyurl.com/1q7a8hag

Bienvenue à votre séance de 15 minutes de yoga assis ! C'est une pratique douce et facile que vous pouvez faire entièrement assis, que ce soit sur votre tapis de yoga ou sinon sur un coussin ou une couverture pour un peu plus de confort. J'espère qu'elle vous plaira, et merci de m'avoir rejoint aujourd'hui !

💖 Soutenez cette chaîne et la création de séances gratuites ➡ https://www.paypal.me/joelleyoga

🌟 Vidéos similaires qui vous plairaient :
🔸 6 min ÉTIREMENT DES HANCHES :    • Yoga pour la Souplesse des HANCHES //...  
🔸 YIN YOGA PROFOND POUR HANCHES ET FESSIERS :    • Yin Yoga FESSIERS et HANCHES - 25 min...  

🍀 Mon livre sur le bonheur (en anglais), THOSE HAPPY MOMENTS: https://amzn.to/39hNoNV

🌟 Cours 7 jours anti-douleur chronique de YOGA POUR LA FIBROMYALGIE : https://tinyurl.com/xrh2s5c

🙏 ABONNEZ-VOUS POUR DES SÉANCES GRATUITES CHAQUE SEMAINE : https://tinyurl.com/o2ngf6jv
🔔 N'oubliez pas de cliquer sur la cloche pour être notifié quand une nouvelle pratique sort !

🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais:    / yogawithjoelle  

À bientôt,
Joëlle

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Avertissement :
*Cette description peut contenir des liens d'affiliation, ce qui me fait gagner une petite commission sur les achats qualifiés sans vous coûter quoique ce soit.
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

#yogaassis #15minutesdeyoga #yogadebutant