Conexão Interior através do Hatha Yoga | Nathalia Morgana

Hatha Yoga é uma prática que combina movimentos corporais suaves com técnicas de respiração e meditação.É uma das formas mais populares de Yoga e é adequada para todos os níveis de habilidade, desde iniciantes até praticantes experientes.

A prática regular de Hatha Yoga pode ajudar a aumentar a flexibilidade, melhorar a força e a postura, reduzir o estresse e a ansiedade, além de proporcionar uma sensação geral de bem-estar.

Aproveite!🙏
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