Скачать или смотреть Jakie suplementy i produkty skutecznie obniżają stres? | Rozmowa z ekspertem - Marek Fischer! #9

Poznaj najlepsze suplementy, nawyki żywieniowe i sposoby, które pomogą Ci skutecznie obniżyć poziom stresu i lepiej znosić presję każdego dnia w moim odcinku "Jakie suplementy i produkty skutecznie obniżają stres?".
Gość specjalny odcinka to Marek Fischer - jeden z najwyżej cenionych ekspertów żywieniowych w Europie.

🔗LINKI:

👉 Konsultacje i warsztaty - napisz do mnie, by poznać moją autorską ofertę warsztatów, które pozwolą Tobie i Twojej firmie pracować wydajniej i zdrowiej! kontakt@mateuszsobieraj.pl

👉 Zdrowy Newsletter - zapisz się i otrzymuj najciekawsze źrodła wiedzy i badania: https://mateuszsobieraj.pl

👉 Link do strony Marka: https://fitmakerfischer.com/


🎬 OBEJRZYJ JAKO NASTĘPNE:
Stres - jak nad nim skutecznie zapanować (oddech, reframing, mindset)    • Stres - jak nad nim skutecznie zapanować?!...  

Najlepsze suplementy na pamięć i koncentrację:    • Najlepsze suplementy na zwiększenie koncen...  

Sekrety i Mity Zdrowego Odżywiania:    • Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fa...  


📱 SOCIAL MEDIA:
Instagram   / sztuka_zdrowej_wydajnosci  
Linkedin   / mateusz-sobieraj-adcookie  


🕵️‍♂️ KIM JESTEM?
Jeżeli jeszcze się nie znamy - Cześć😉 - Miło cię tutaj widzieć!

Nazywam się Mateusz Sobieraj i jestem przedsiębiorcą, który przypłacił własnym zdrowiem prowadzenie jednej firmy, żeby nauczyć się pracować inaczej, zdrowiej i wydajniej.
Następnie rozwinąłem tę firmę 5’cio krotnie, współtworzyłem trzy kolejne firmy, ale już nigdy drodze nie pracowałem tak dużo i niezdrowo.
Po latach wiem, że to cholernie trudna sztuka do opanowania.

Dlatego, gdy udało mi się wyjść z operacyjnego zarządzania moimi spółkami i przejść na przysłowiową emeryturę, zacząłem dzielić się swoją wiedzą z innymi liderami w ramach indywidualnych konsultacji i warsztatów oraz szerzej - prowadząc podcast Sztuka Zdrowej Wydajności oraz odpalając Zdrowy Newsletter!

Podcast | Newsletter | Konsultacje 👉 https://mateuszsobieraj.pl/


⌚️SPIS TREŚCI:
00:00 - Start
01:35 - Temat rozmowy
01:36 - Żywienie a stres
09:44 - Najważniejsze suplementy na stres i presję
14:22 - Preparaty na lepszy sen
16:04 - Kofeina, pobudzenie, overthinking.
17:34 - Nawyki redukujące stres i poprawiające sen.
19:25 - 3 przereklamowane suplementy