Vuoi conoscere te stesso? Cambia!

Vuoi conoscere te stesso? Cambia!

Vuoi davvero cambiare? Vuoi davvero sperimentare il cambiamento? Vuoi conoscere te stesso? Cambia!

Allora è necessario smettere di teorizzare e cominciare a dare concretezza al cambiamento.

Solo se rendiamo concreto il cambiamento, allora iniziamo a conoscere davvero noi stessi.

Quando descriviamo noi stessi o qualcun'altro tendiamo a mettere delle etichette, incaselliamo per definire. Noi non ci conosciamo, ci definiamo in un modo che solitamente è un modo acquisito e fisso. In questo modo, definendoci produciamo l'idea fissa che abbiamo di noi stessi.
Precisamente, ad un certo punto, iniziamo a pensare di noi qualcosa, ad esempio: 'io sono introverso', ma è poi vero? Sicuramente sì, ma cosa è accaduto in realtà? Partendo da un dato di fatto, è diventata con il tempo una categoria in cui sono stato inserito.
Se io continuo a ripetermi, ad esempio, che son timido, oltre a rafforzare questa timidezza, non lavoro sul suo opposto e quindi non posso cambiare.

Ogni definizione rigida di noi, è una resistenza al cambiamento.

Che cosa possiamo fare allora? Quale atteggiamento e comportamento possiamo mettere in atto per produrre un cambiamento ed imparare a conoscere noi stessi?
Innanzitutto, possiamo metterci in gioco, con entusiasmo, ed agire, ossia fare concretamente qualcosa di diverso, ripetendo questa azione concreta fino al raggiungimento del cambiamento che voglio ottenere.
Se ci fermiamo al pensiero e il pensiero domina l'azione restiamo sempre nello stesso punto. Il miglior modo per comprendere è agire: cambio qualcosa e questo mi permette di comprenderla fino in fondo.

Il cambiamento concreto si produce manifestando alcune caratteristiche specifiche: concretezza, azione e ripetizione.

Se vogliamo cambiare, allora è necessario dare concretezza al cambiamento facendo delle azioni specifiche e ripetendole per rinforzare il cambiamento.

E tu, vuoi sperimentare il cambiamento per renderlo concreto?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio

#AntonioQuaglietta #psicologia #Cambiamento

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