런닝머신에서 '이렇게' 걸어야 엉덩이가 변합니다!

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런닝머신 '이렇게' 딱 10분만 힙업에 양보하세요!
넓은 공간이 없어도 런닝머신만 있다면 O-K!
초보자는 이 영상처럼 맨몸으로, 중상급자는 양손에
덤벨을 추가한 상태로 진행해주시는걸 추천드려요.

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