Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ? 🤸🏻

Je conseille souvent le Yoga et le Pilates à mes patients pour leurs apports très bénéfiques sur la santé. Pourtant, il est encore difficile pour beaucoup de pouvoir les différencier et les distinguer. Nous allons donc voir ensemble ce qui les rapproche et ce qui les sépare avec des éléments pour pouvoir effectuer votre choix. Au programme dans cette vidéo :
00:00 Introduction
00:25 Qu’est-ce que le Yoga ?
01:52 Qu’est-ce que le Pilates ?
03:04 Les différences entre le yoga et le Pilates
04:45 Comment choisir entre le Pilates et le Yoga ?

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LIENS UTILES
▸ Trouver un professeur certifié sur le site de la Fédération française de Pilates
https://www.fpmp.fr/dsdsheet/

▸ Trouver un professeur de Yoga (il n’y a pas de fédération française officielle de Yoga donc j’ai essayé de vous trouver plusieurs sites)
https://www.yogmee.fr/enseignants
https://www.yogimag.com/fr/content/8-...
https://www.afyi.fr/-Trouver-un-Profe...


Mon parcours résumé 📝
▸ Ostéopathe praticien en cabinet libéral 👉🏼 https://osteopathelabaulelespins.fr
▸ Formateur prévention santé en entreprise depuis 2011. Interventions dans plusieurs grandes entreprises (Airbus, Schneider, Loréal…) et en structure hospitalière pour le personnel soignant (Rainbow Santé, HAD Guadeloupe…)
▸ Plus d'infos sur mon site 👉🏼 https://formationpreventionsantetrava...

#pilates #yoga #commentchoisir #bienetre

Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur ou de problème, parlez-en à un médecin.