TUDO sobre a CORRIDA de 50m e 100m do TAF! | Plano de Treino COMPLETO 💯

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TUDO sobre as provas de CORRIDA de 50m e 100m do TAF! | Plano de Treino COMPLETO 💯

🔹 Muitos Testes de Aptidão Física contam com provas rápidas, provas de velocidade, os chamados sprints. Corrida de 50 metros e corrida de 100 metros são provas comuns de serem enfrentadas pelos concurseiros no TAF e aqui nesse vídeo você vai encontrar tudo sobre essas provas de corrida!
🔹 Como treinar, como aquecer, exercícios educativos, exercícios pliométricos, um plano de treinamento completo para quem deseja a aprovação nas provas de corrida de 50m e 100m, as principais corridas de velocidade do TAF!
🔹 Provas muito rápidas como essas são decididas no detalhe, então não perca tempo e assista esse vídeo que está repleto de informação de qualidade e aquele conteúdo diferenciado sobre as corridas de 50 metros e 100 metros do TAF!

🔹 A minha MISSÃO é a sua EVOLUÇÃO! 🚀🚀🚀

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⭐ Treino de BARRA FIXA: https://tinyurl.com/treinodebarrafixa
⭐ Treino de FLEXÃO DE BRAÇO: https://tinyurl.com/treinodeflexao
⭐ Treino de MUSCULAÇÃO: https://tinyurl.com/treino-bigc
⭐ Guia Prático do Emagrecimento: https://tinyurl.com/guiapraticodoemag...
⭐ Dieta: https://tinyurl.com/dieta-bigc
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