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Скачать или смотреть [210217] 선요가 시즌3 248회 요가블럭을 이용한 테라피 요가

  • WBS 원음방송
  • 2021-03-11
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[210217] 선요가 시즌3 248회 요가블럭을 이용한 테라피 요가
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Описание к видео [210217] 선요가 시즌3 248회 요가블럭을 이용한 테라피 요가

오늘의 주제 : 요가블럭을 이용한 테라피 요가

(준비물 : 요가블럭 2개 또는 대체할 수 있는 도구)

요가블럭을 이용해 스스로 근막을 이완하고, 가동성을 향상시켜
조금 더 편안하게 요가 동작을 수행할 수 있도록 한다.

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