Скачать или смотреть SERU, BERKERINGAT DALAM AIR ⁉️ Latihan Taekwondo di Air Kolam Renang || Taekwondo Magenta Mahameru

Seru dan Menyenangkan Latihan Taekwondo di Air Kolam Renang || Taekwondo Magenta Mahameru

Taekwondo training exercise in water pool

Latihan ini saya gunakan utk latihan pra event guna utk recovery, low intensity training, breathing exercise dan Happy..

DAFTAR ISI :
0:55 Pendahuluan & Penjelasan
3:30 Warm Up
4:21 Conditioning & Teknik
7:53 Breathing
13:55 Shadow Sparring
15:40 Balap Renang
Dan beberapa kelucuan / bloopers diantara video di dalamnya 😁

Video ini saya hanya berbagi dari ilmu yg saya dapatkan, semoga bermanfaat buat atlet atlet / pelatih taekwondo / beladiri semuanya

Senang jika ada yg komen dan sharing berbagi ttg keilmuan olahraga..

Instagram : @luthfi_ram @taekwondomagenta
Tiktok : @luthfi_ram

Email : luthfiramdhansyah@gmail.com

Cek YT kami yg lain ‪@taekwondobendosari‬

Check out my main YOUTUBE CHANNEL AND SUBSCRIBE:
   / @luthfiram  


Thanks for Watching.
Please dukung dengan subscribe channel ini ya.
Thank You

See you next video