最強效【第三眼開通】23分鐘發電呼吸引導 23min Guided Alkaline Breathwork

這個深層的呼吸旅程能讓你體驗到前所未有的狀態，用最有效率的方式打通身體的脈輪和第三眼，用能量突破阻塞，掌握控制身體和意識的超能力。
=========================

練習呼吸法是活出快樂充實的人生其中最強效的方式。

呼吸法被科學證實的好處包含提升專注力、助眠、減壓、甚至能直殺死體內的病毒，很多知名人士像是貝克漢、歐普拉、小賈斯丁、奧蘭多布魯等都是這個呼吸法的忠實練習者。

歡迎在下方留言分享你的訓練效果，我們每周日都會有新的呼吸引導，短短的10分鐘就能讓你體驗到完全不一樣的狀態。

=========================

以下是證實呼吸法效果的研究連結：

抗壓(哈佛大學)：
https://reurl.cc/O4682v

抗憂鬱，抗焦慮：
https://reurl.cc/yMOj2D

降血壓，提高專注力，減輕疼痛：
https://reurl.cc/D3xk1j

10天訓練出用呼吸法殺死體內大腸桿菌病毒的學生（通過檢測儀器證實）：
https://reurl.cc/dWpkVy

抗癌和延長壽命：
https://reurl.cc/dWpN9q

調整自律神經：
https://reurl.cc/5p3jaR

=========================

免責聲明：本次呼吸引導並非提供觀看者醫療評估、治療及諮詢，如患有心血管疾病、嚴重健康問題或懷孕期間請在開始嘗試前，諮詢專業醫療人員，再開始嘗試。
=========================

00:00 呼吸教學
01:16 第1回合
04:27 第2回合
07:51 第3回合
11:29 第4回合
15:22 第5回合
19:32 第6回合

   / @philanded  
=========================
#wimhof冰人 #呼吸法 #冰人呼吸 #冰人呼吸法 #呼吸引導 #冥想 #冥想引導wim hof,wim hof 呼吸法,wim hof冰人,wim hof冰人呼吸法,wimhof冰人呼吸引導,wimhof冰人呼吸法引導,wimhof呼吸,wimhof法門呼吸,wimhof荷蘭冰人,免疫力冥想,免疫力提高方法,怎麼冥想,冥想初學,怎麼冥想,冥想app,冥想dcard,冥想入門,冥想瑜珈,甚麼是冥想冥想入门,冥想引导,冥想引導,冥想教程,冥想的好处,冥想睡眠,冥想练习,冥想音乐,冥想音乐 睡眠,冥想音乐10分钟,冥想音樂,冰人wimhof呼吸,冰人wimhof呼吸初學,冰人wimhof呼吸法初學,冰人呼吸,冰人呼吸教學,冰人呼吸教學wimhof,冰人呼吸方法,冰人呼吸法,冰人呼吸法初學,冰人呼吸法引導,冰人呼吸法指南,冰人呼吸法教學,冰人呼吸法門,冰人呼吸練習,冰人呼吸法步驟,冰人呼吸法原理,冰人呼吸法好處,助眠,助眠冥想,助眠冥想教學,呼吸,呼吸引導,呼吸方法,呼吸法,呼吸法 招式,呼吸法 运动,呼吸法介绍,呼吸法减肥,呼吸法引導,呼吸法指南,呼吸法教學,呼吸法真的存在吗,呼吸法睡眠,呼吸法练习,呼吸法训练,呼吸法门,呼吸法音乐,呼吸困難,呼吸作用,呼吸不順,憂鬱症,抗憂鬱,火呼吸法步驟,火呼吸法原理,火呼吸法好處,火呼吸冥想,火呼吸功效,火呼吸法,火呼吸法教學,火呼吸的好处,淨化呼吸法步驟,淨化呼吸法原理,淨化呼吸法好處,發電呼吸法步驟,發電呼吸法原理,發電呼吸法好處瑜珈初學,瑜珈呼吸教學,瑜珈拉筋,瑜珈放鬆音樂,瑜珈教學,瑜珈運動,瑜珈動作,瑜珈服,瑜珈輪,瑜珈墊,瑜珈音樂,瑜珈課程,瑜珈用品,isha kriya,Sadhguru,薩古魯,Sri Sri,古儒吉,Gurudev,呼吸的奇蹟,楊定一,氣功,楊定一呼吸