Источники энергии

7 основных источников энергии.
Подавляющее большинство моих пациентов жалуются на то, что у них нет сил, апатия, пропали все желания и они перестали получать удовольствие от своей жизни. Это энергодефицит, выгорание, усталость от жизни. И всё это происходит с вами только потому, что вы попали в рабство трудовой деятельности. Абсолютно забыли, что жизнь надо сделать приятной и счастливой, а не положить её на плаху не известно кого или чего. Первое, что надо осознать это то, что без энергии нет жизни вообще. Все свои деньги мы тратим на получение энергии. Об этом сегодня и поговорим.
Самый энергозатратный процесс — это мышление, мы расходуем на него до 80% своего драгоценного ресурса, следовательно, чтобы его сократить надо начать наблюдать за своими мыслями, поделить их на продуктивные и убыточные и совершить зачистку. Как это сделать расскажу в отдельной статье.(ссылка на статью «Мысли под контроль»)
Энергия = пустая голова +расслабленное тело. Как же эти состояния можно получить?
1. Сон. Это важный биологический процесс, запрограммированный природой во время которого ваш организм восстанавливается. Без него жизнь невозможна, любое живое существо без этой важной паузы просто умрёт.
2. Творчество. Это колоссальный дневной источник энергии.
3. Движение — это мощная подзарядка для тела и мозга!
4. Вся индустрия развлечений в огромных дозах поставляет вам энергию.
5. Природа.
6. Духовные практики — это как заправка для души.
7. Любовь и Эмоциональные связи — это ваша личная энергетическая батарейка, постоянно подзаряжаемая общением с близкими людьми.
Ну и конечно забывайте про источники белков жиров, углеводов, витаминов и незаменимых аминокислот - правильное питание, чтобы ваш организм работал без пробуксовок как швейцарские часы.
Вроде бы ничего нового, всё понятно, но посмотрите на это внимательно. Чем проще решение, тем короче путь, а значит мозг с удовольствием согласится и будет действовать. Только укажите ему правильное направление. А если возникнут затруднения, то приходите, с удовольствием протяну руку помощи и быстренько вытяну вас из привычной рутины. Вопросы тоже приветствуются, поскольку именно они являются первыми, самыми трудными шагами. Совершите над собой усилие и всё начнёт меняться.