Скачать или смотреть 【目指せ！憧れの前後開脚！】ハヌマーンができちゃう！？テクニック初公開！｜講師：中井まゆみ

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「50代60代からのRYT200」
大阪｜3月7日（土）スタート1年コース
東京｜5月30日（土）スタート1年コース
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大人気、克服シリーズ！憧れ編！＜ハヌマーン！＞
　　
話題のヨガメソッド！筋調整ヨガ考案者の中井まゆみ先生に聞いてみた！
どうしたら、痛みを感じず、無理なく憧れのポーズに近づいていけるのでしょうか！？
地味な動きの練習こそが、確実にシュルシュルと足が前後に伸びていく秘訣！
毎日コツコツゆっくり続けてみましょう♪

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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
　
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
　
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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