Скачать или смотреть Когда тревога уже диагноз? Как самостоятельно избавиться от первых симптомов тревоги без лекарств

Запись ко мне онлайн:
Сайт: https://sedinin.ru
Телеграм: https://t.me/doctor_sedinin
Вконтакте: https://m.vk.com/dr.sedinin
Дзен: https://dzen.ru/doctor_sedinin
В запретраме: doctor.sedinin

00:00 Симптомы тревожного расстройства, как избавиться. Приветствие
00:31 Признак тревожного расстройства №1
01:02 Признак тревоги №2
01:29 Симптом тревоги №3
02:37 Симптом №4
03:02 Симптом тревожного расстройства - Тревога
03:46 Тревожные мысли
03:59 Тревожное поведение
04:50 Как избавиться от тревожности самостоятельно без лекарств
05:11 Основная причина тревоги
06:38 Основная логика избавления от тревоги
07:39 Способ от тревоги №1 и №2
08:32 Способ от тревоги №3 и самообман
10:41 Самое неочевидное
12:13 Если не можете справиться с тревогой

Тревога может проявляться симптомами: раздражительность, плохой сон, тревожные мысли, боли в груди, головокружение и др. Основные причины тревоги кроются в образа жизни человека, а так же в его дезаптивном невротическом поведении. Тревожный образ жизни можно исправить самостоятельно с помощью рекомендаций из этого видео. Тревожное поведение, когнитивные искажения, мысли и чувства необходимо разбирать с помощью хорошего психотерапевта индивидуально.