Скачать или смотреть JANGAN LATIHAN BIASA❌COBAIN MYO-REPS✅

Yakin Myo-Reps lebih efektif dari pada latihan biasa❓You Need to Know This‼️

Konsep Myo-Reps lagi populer karena di anggap lebih efektif dari pada latihan biasa dan hemat waktu⚠️

Ide di balik Konsep Myo-Reps adalah fakta bahwa repetisi terakhir dalam sebuah set yang dekat dengan failure lebih efektif dari pada repetisi di awal set karena merekruit lebih banyak serat otot✔️

Tapi untuk kalian yang berpikir konsep ini baru, sebenarnya sudah ada beberapa konsep latihan yang mirip seperti Rest-Pause dan Cluster-Set‼️

Menurut saya Myo-Reps tidak lebih efektif dari pada latihan biasa contohnya 3-4 Set 6-12 Repetisi tapi bisa di pakai sebagai cara untuk menaikkan intesitas latihan seperti Dropset, Back off Set dan Rest Pause👍✔️

Konsep Myo-Reps gimana menurut kamu❓Lebih efektif atau sama saja❓ Let me know ✔️

#fitnessindonesia #gymindonesia #binaragaindonesia #binaraga #bodybuilding #gym #fitness #olahraga #edukasi #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #natty