Как понять, что ум – не я? Ответы на вопросы на випассане. А. Дувалин, Ю. Бежина, А. Штукатурова

Випассана – уникальная система работы с привычками своего ума, которые обуславливают нашу жизнь, наши желания, страхи и наш выбор. Этот путь состоит из 2 этапов: 1) успокоение ума (шаматха/саматха); 2) видение привычных нам вещей здраво, без эмоций и привязок (випашьяна/випассана).

На 10-дневном ретрите «Погружение в тишину» участники регулярно учатся наблюдать свой ум и контролировать его, а ведущие преподаватели отвечают на вопросы и разъясняют многие моменты практики самосовершенствования.

Рассмотренные вопросы:
Почему в медитации мы представляем образ дерева.
Как питание влияет на течение энергии в теле? Обязательно ли вегетарианство?
Что делать, если энергия «распирает» голову.
Каких максимальных высот может достичь практикующий медитацию Дерево Пути?
Осознал, насколько мой ум эгоцентричен. Как с этим работать?
Равнодушие: плохо ли это?
Как отпустить человека, если мысли о нём одолевают, но быть с ним не можешь.
Почему при медитации тело меняет своё положение.
Волновая природа энергии внутри нас.
Как понять, что ты не ум, не его мысли и состояния?
Что делать, если не чувствую, что энергия поднимается вверх?
Дыхание в медитации: почему важно включать живот.
Очень болит голова на медитациях: что делать?
Кого изображают на тибетских картинах – тханках?

Приглашаем на випассану 8-17 ноября: oum.ru/vipassana
Ведущие: Александр Дувалин, Юлия Бежина, Александра Штукатурова.

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo  

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал:    / oumvideo