2. trimeszter: étkezés, mozgás, bőrápolás, kollagén és az időszak leggyakoribb kérdései

Kell-e kettő helyett enni vagy ez csak egy buta szokás amit régről hozunk? Mi a helyzet a halfogyasztással a terhesség alatt? Fogyaszthatunk-e kollagént vagy hogyan ápolhatjuk a bőrünket és védekezhetünk a striák ellen? Mit sportolhatunk és hogyan kezelhetjük fejben az első megjelenő kilókat a 2. trimeszterben?

Ezekre a kérdésekre mind választ kapunk a Womanversum következő részéből két házigazdánktól:

👩 Kelemen Zsófi
  / zsofiakelemen  

👩 Köböl Anita
  / kobol.anita  
   / @anitakobol  

__________

Csatlakozz Magyarország legmenőbb fitneszközösségéhez:

■ Facebook:   / nutriversum  
■ Instagram:   / nutriversum_official  
■ Web: https://nutriversum.com/
■ Magazin: https://magazin.nutriversum.com/

___________

© Nutriversum
#Nutriversum #Womanversum #2trimeszter

0:00 Into
2:46 Kettő helyett kell-e enni?
4:32 Kiemelt tápanyagok ebben az időszakban
4:40 Halfogyasztás a terhesség alatt
8:02 1. kártya: Az első kilók
10:52 Sport és mozgás a II. trimeszterben
15:04 2. kártya: Kívánósság
16:32 Bőrápolás, kollagén fogyasztás
19:40 Mit tehetünk a striák ellen?
22:00 Kiemelt vizsgálatok a második trimeszterben