코브라요가, 'FORREST YOGA OPEN SUNDAY'(경진희,임안나 강사)

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2019년 2월 10일 오전 방배동 코브라요가 센터에서 '포레스트요가 오픈 선데이 클래스'가 진행됐다.

이 클래스는 매주 다른 내용으로 All level 참여가 가능하며,코브라 회원은 누구나 무료로 이용할수 있다.

2월10일 첫 시작은 포레스트요가의 가장 기본적인'Active Feet & Active hands'를 주제로,포레스트 요가로 호흡을 맞추고 있는 경진희&임안나 강사의 진행으로,심장에서 가장 먼 발과 손을 깨워 몸의 느낌과 연결성, 정확한 사용법을 인지하여 동작에서 보다 안전하고 깊이있는 집중력을 향상시켜보는 시간 이었다.

'포레스트 요가(FOREST YOGA)'는 애나 포레스트가 창시했으며 정신적,육체적 으로 깊은 집중력을 통해 얻어지는 변화의 경험을 매트 밖의 삶에서도 적용하는 과정에 초점을 두는 지도 방법이라고 할수있다.

촬영일 : 2019년 2월 10일
촬영장소 : 서울 방배동 코브라요가 센터
주최 : 코브라요가 센터
촬영,편집 : 따시기

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