물 알고 마시면 당뇨병 예방할 수 있다?!

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혈당 조절이 어려운 당뇨 환자는 소변량이 증가하고 갈증의 원인이 된다. 몸에서 당을 활용하지 못하고 그대로 배뇨, 당과 함께 정상치보다 많은 수분을 함께 가지고 나가 입이 마른다고 한다.

또한 당뇨로 인해 신장합병증이 생겼다면 수분 섭취에 제한이 걸릴 수 있다고 한다. 콩팥이 제 기능을 하지 못하기 때문에 수분 섭취도 조절해야 하고, 단백질 섭취 조절도 필요하다고 한다.

당뇨환자들에겐 우엉차가 좋은 효과를 볼 수 있다고 한다. 우엉에 들어있는 이눌린 성분은 혈당을 낮춰주는 데 도움을 주며 만드는 방법으로는 물 2L와 생우엉 200g 혹은 건우엉 25g정도를 30분 정도 끓이고 하루 정도 음용하면 도움이 될 수 있다고 했다.


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