🎙️ Jak rozluźnić dno miednicy? | #14

Odsłuchaj dzisiejszy odcinek, a dowiesz się kto powinien szczególnie skupić się na rozluźnianiu mięśni dna miednicy.
Poznasz sygnały płynące z Twojego ciała, które mogą świadczyć o za dużym napięciu dna miednicy.
Przedstawię Ci skuteczne metody rozluźniania mięśni. Większość z nich możesz wprowadzić do swojej codziennej praktyki od razu!
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:19 - Jak rozluźnić dno miednicy?
17:39 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet ➡ https://pelvismed.com
Instagram ➡ https://pelvismed.com/instagram
TikTok ➡ https://pelvismed.com/tiktok
Facebook ➡ https://pelvismed.com/facebook
Podcast ➡ https://pelvismed.com/podcast
Blog ➡ https://pelvismed.com/blog

Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.