දවසට වතුර කොච්චරක් බොන්න ඕනෙද? වැඩිපුර වතුර බිව්වොත් මොකද වෙන්නෙ ?

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබව අප දිනකට පානය කලයුතු වතුර ප්‍රමාණය පිළිබඳ දැනුවත්බාවයක් ලබා දී ඇත.තවද වතුර වැඩිපුර පානය කිරීම නිසා අපට සිදුවිය හැකි අනතුරු පිළිබඳවත් මෙමගින් ඔබට දැනුවත්බාවයක් ලබාදී ඇත.

මේ සඳහා භාවිතාකල පර්යේෂණ වාර්තා

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.hsph.harvard.edu/nutritio...
https://www.medscape.com/viewarticle/...

#water #howmuchwater #waterintake #hyperhydrosis #hydration #hydrationnation #hydrationhacks #dailywaterintake #nursehesh
#HydrationGoals #StayHydrated #WaterIntakeChallenge #HealthyHabit #DailyHydration #HydrationNation #WellnessWednesday #DrinkMoreWater #HydrationJourney #HealthyLiving #HydrationTips #WellnessGoals #StayRefreshed #DailyWaterRoutine #HydrationInspiration #WaterWellness #HealthyLifestyle #FitnessHydration #HydrateYourself #WaterIsLife ‪@NurseHesh‬