Скачать или смотреть トレーニング科学がネットで叩かれている件。

科学的トレーニングがネットで叩かれる本当の理由についての考察です。

いつもとは違う動画にしてみました。感想をもらえると嬉しいです。

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【目次】
00:00 動画の概要
01:21 科学がマウント道具に
02:13 発信者は大した体をしていない問題
03:46 エビデンスと体感がずれる問題
04:21 本当の科学は根性を否定しない
07:05 研究は平均値なのか？
09:08 研究対象は初心者ばかり？
10:08 なぜ筋トレに科学が必要なのか？
11:13 科学と経験の最適な割合とは