Скачать или смотреть 肩トレは下手な方がデカくなる？下手にやるのも技術のうち。機能を超えろ。

今回の動画は『肩』について。
腕よりも肩が大きい方が格好良いと語るコイン佐藤がでかい肩を作る為に意識している事、トレーニングでこれだけは外せないベスト種目を肩のフロント・サイド・リアごとに紹介。
デカい肩をつくるには機能性よりも特異的なアプローチ？その理由は、、？
肩で伸び悩んでる人・丸く大きな肩を作りたい人などにおすすめの内容です。

【目次】
0:00 オープニング
1:12肩をデカくするために必要な考え方・外せない種目・順番
2:45 肩トレで一番大切にしている事は？
4:22 上手くなったら下手にやるのも技術のうち
6:27 特異的な発達をしている人は変なトレーニングをしている！？
7:49 肩幅によってトレーニング方法が変わる
9:46 特異的アプローチに切り替えるタイミングとNGパターン
11:51 下地を積み上げて黒帯に到達可能。仙人を目指せ

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体型に優劣をつけるなら？筋肉があることは本当に良いことなのか、、
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【逆三角形】肩-腕-背-腹を繋ぐでかいアウトラインを作った極意を徹底解説。
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マンネリを打破した肩の種目。デカくて丸い肩を作るならこれをやれ！
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■ 五味原 領（ごみはら れい）｜プロフィール
ボディビルダー
Fitness Lounge Sync 代表
HANGOUT STALL 代表
日本体育大学卒業
日本体育大学ボディビル部コーチ
文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞
日本代表8回選出
世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝

国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。
フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。

■ お問い合わせ（仕事依頼・コラボ・取材など）
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